Thérapie par les Arts Expressifs
Paysages intérieurs
Mouvement, peinture, écriture, voix
J'aimerais vivre comme coule une rivière
Porté par la surprise de son propre déroulement.— John O’Donohue
L'approche de Sara
La thérapie par les arts expressifs est une forme de soutien thérapeutique dans laquelle une personne ou un groupe explore une question ou un problème à travers le prisme de l'expression artistique. Elle met l'accent à la fois sur le processus créatif et sur l'utilisation intermodale des arts expressifs. La création artistique est au cœur du processus qui mobilise l'expression créative au service de notre potentiel de guérison.
Que vous cherchiez une réponse à un problème, que vous souhaitiez vous sentir moins anxieux, déprimé ou bloqué, que vous ayez besoin de trouver un sens à des événements difficiles ou que vous souhaitiez simplement explorer votre créativité, la thérapie par les arts expressifs vous aidera à atteindre votre objectif.
Méthode et processus :
Vous êtes d'abord invité à devenir plus présent grâce à un travail corporel doux, puis nous entrons dans le processus créatif avec une forme artistique choisie par la thérapeute. Il peut s'agir de bouger en musique, de dessiner, d'écrire... Quel que soit votre niveau dans ces disciplines, le plus important est d'être ouvert à tout ce qui se présente car ce qui se révèle est ce qui doit être intégré dans cet espace sûr. Une fois que nous avons trouvé votre clé d'inspiration, le processus prend vie et se déroule naturellement.
Nous commençons à nous sentir plus vivants et plus en phase avec nous-mêmes à mesure que nous développons des outils pour interagir avec notre environnement, devenant ainsi l'artiste qui crée sa propre vie.
Travailler avec un groupe de résidents dans une unité de soins protégée. Créer un espace où chaque participant, quelles que soient ses capacités, a la possibilité d'exprimer librement ses choix, ses sentiments et ses besoins, tout en renforçant le sentiment de cohésion du groupe. Nous utilisons des mouvements doux pour entrer en contact avec le corps et les arts visuels comme principales formes d'expression créative.
Nous avons travaillé avec un groupe d'élèves de primaire âgés de 6 ans. Nous avons d'abord exploré ensemble le thème des émotions, puis les enfants ont réalisé un dessin collectif et enfin raconté l'histoire née de leur dessin. Ils se sont exercés à collaborer, à communiquer et à s'écouter les uns les autres. Des compétences qui peuvent ensuite être transférées en classe.
